Unn deg en flott helg i september på Vestlia Resort, Geilo. Helgen byr på masse inspirasjon, nyttige foredrag og god mat. Dette blir en helsebringende helg med trening for både kropp og sinn!

 
Uri-Helene_Foto-Julie-Pike.jpg

NYHET: Helen Uri kommer, kommer du?

Helene Uri har doktorgrad i språkvitenskap og arbeidet i tolv år ved Universitetet i Oslo før hun sa opp jobben for å begynne å skrive på heltid. Hun debuterte med romanen Dyp rød 315 i 2001, og utgir tillegg til sin skjønnlitterære produksjon en rekke fagbøker innen lingvistikk. Uri er oversatt/under oversettelse til flere språk, blant annet dansk, svensk, tysk, engelsk, fransk, spansk og japansk. I 2018 ble hun tildelt Brageprisen for beste sakprosa: «Hvem sa hva?»

Foto: Julie Pike

SPENNENDE FOREDRAG, TRENING OG VELVÆRE

audun-myskja-e1551113372100.jpg

Ungdomskilden

Audun Myskja

Myskja vil fortelle deg om hva du kan gjøre i hverdagen for å styrke åndedrettet og styrke, helse og glede. 

Han berører blant annet temaene; Ti ting du bør gjøre hver dag  // Evig ungdom? Et enkelt program // Trening: Hva virker? Øvelsene som gir maks effekt med minimum tidsbruk! // Foryngende mat = forebygge kronisk betennelse: Hva må du vite? Hva må du gjøre? Og mange flere. Audun Myskja er overlege og spesialist i allmennmedisin. Myskja holder en rekke kurs og foredrag i inn- og utland og har vunnet flere priser, blant annet Den norske legeforeningens Kvalitetspris. Han har skrevet 22 fagbøker, blant annet boken «Ungdomskilden» og «Pust».

Det blir mulighet for å kjøpe Auduns bøker denne helgen.

portrett9.jpg

Livstilsendring på kort og lang sikt

Ingrid kristiansen

Ingrid Kristiansen holder et inspirerende foredrag om helse og sunnhet, og forteller om livet sitt som idrettsutøver. Hun formidler viktigheten av å GÅ, og hvorfor denne formen for mosjon ikke skal undervurderes. Med rask gange hvor pulsen øker, kan man komme i bedre form over tid! Man trenger ikke strengt regime og fancy treningsmetoder, det viktigste er å finne treningsglede med enkle grep. Dette er et hjertevarmt foredrag om hennes egne erfaringer innenfor mat, trening og kosthold, og hvordan man skal holde seg i form for egen trivsel og velvære.

til nettsiden.jpg

Spennende treningstimer og hjernetrim

I løpet av helgen vil vi by på mange spennende treningstimer innen forebygging og god helse. Det blir blant annet yoga, pilates, cardio dans og time relax&rehab. Les mer om treningstimene her. Treningstimene ledes av dyktige instruktører som vil motivere deg og samtidig inspirere deg til å trives med treningen. Trening skal være gøy, og ikke forbundet med tvang.

I tillegg vil det bli stavgangstrening med Ingrid Kristiansen. Treningene består av stavgangs instruksjon med påfølgende lett trening. Gruppene ledes av Ingrid Kristiansen og hennes ektemann (NB: For gågruppe/stavgangsgruppe med Ingrid Kristiansen kommer et tillegg i prisen på kr 300. Prisen inkluderer leie av staver).

SStrømstad_84.JPG

Ingrid Kristiansen

I tillegg vil det bli stavgangstrening med Ingrid Kristiansen. Treningene består av stavgangs instruksjon med påfølgende lett trening.

Anne Gaathaug

Anne Gaathaug er forlagssjef i Gloria forlag og er selve “Quizdronningen”. Hun vil lede oss gjennom morsom og underholdende allmennquiz med musikk og god stemning

Hennes seneste bok “Sommerquiz” ligger på bestselgerlisten!

anne_nettside.jpg

Anne Gaathaug

Anne er konferansier for helgen og vil gi oss god hjernetrim med quizkveld!.

untitled shoot-1814.jpg

Velvære og vinkurs

Velvære

Vestlias prisvinnende spa er stedet du vil være etter en dag i fjellet. Der kan du oppleve en verden av velvære. Inngang til spa er kr. 100,- per dag, men gratis dersom du har bestilt en behandling.

I tillegg har Vestlia Eventyrbadet med et 20-meters svømmebasseng og boblebad. Inngang til Eventyrbadet er inkludert i prisen.

Spabehandlinger bør bestilles på forhånd på spa@vestlia.no eller +47 32 08 72 20. Priser og behandlinger finner du her: www.vestlia.no/spa

På lørdagen vil det også bli arrangert en guidet fjelltur.

Vinkurs

På fredagen vil vi sette opp vinkurs med sunne viner, fokus på økologisk/ biodynamisk og viner med lavt kaloriinnhold. På lørdagen setter vi opp vinkurs med deilige høstviner. Kurset koster 250 kr per person.

PAL-7875.jpg

Vinkurs

Det blir boksalg og signering med både Anne Gaathaug og Audun Myskja. I tillegg rigger vi opp handegate med gode tilbud for deg som deltaker.

65304628_2461022674130068_982460669309747200_n.jpg

PRIS

Ikke abonnent: Kr 3350,- per. person i delt dobbeltrom, suiter eller leiligheter
Abonnent: Kr 3200,- per. person i delt dobbeltrom, suiter eller leiligheter

TILLEGG for enkeltrom: Kr 400,- per. døgn



 
helse.jpg

HOTELLET

Vestlia Resort er et lunt og koselig lodgehotell midt i smørøyet av Geilos vakre fjellnatur og mange aktiviteter.

Hotellet er nydelig innredet av den kjente interiørarkitekten Helene Hennie, og byr på en avslappet atmosfære. Her finnes alt fra enkeltrom til flotte leiligheter i en varm og komfortabel lodgestil.

Hotellet har et eksklusivt spa- og treningssenter, moderne konferanselokaler med en hovedhall på hele 600 kvm, en hyggelig restaurant, en bar, og en flott bankettsal som er perfekt for bryllup og andre spesielle anledninger.

Vi ønsker deg og dine hjertelig velkommen til et deilig opphold hos oss på Vestlia Resort.


VÅRE SAMARBEIDSPARTNERE